缓解早泄可食用黑色食品

　　早泄是1种常见的男性疾病，困扰着广大男性朋友，已严重影响了患者的身心健康乃至家庭和谐。固然，致使早泄的缘由有很多，大家1定要及时去医院救治，对症下药。

　　黑色食品是自然色彩相对较深、营养较丰富、结构较公道、具有1定调理人体生理功能的食品，经科学加工而成的1类食品。现代医学认为黑色食品不但营养丰富、且多有补肾、防衰老，保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。经大量研究表明，黑色食品保健功效除与其所含的3大营养素、维生素、微量元素有关外，其所含黑色素类物资也发挥了特殊的作用。早泄患者多食用黑色食品可以有效的补肾，对减缓早泄病情有很好的效果。

　　黑芝麻

　　黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、医治消化不良和医治白发都有1定作用。黑芝麻中含有益肾的成份，中医所说的肾气其实不单纯指人体解剖学上的“肾脏”，而是对泌尿生殖系统、头发、腰、骨骼等内在精气的统称，是人体中产生元气的最根本的源泉。因此黑芝麻对早泄患者有极好的保健效果。

　　黑豆

　　黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优良蛋白和维生素，还含有核黄素、黑色素。黑豆可以为早泄患者提供身体所需的营养，还可以同其他滋补药材1起使用。黑豆中含有丰富的植物性蛋白质，具有滋阴补肾的效果。对增强早泄患者的活力有帮助。

　　黑木耳

　　中医认为黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现代研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成份，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是1种可溶性膳食纤维，能补血，对早泄患者有很好的食疗保健作用。

　　黑米

　　黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。补充早泄患者人体微量元素大有帮助。黑米可入药入膳，对头昏眼花、腰膝酸软的早泄患者疗效尤佳。

　　看了上述的介绍，我们了解到黑色食品对减缓早泄有益，那在平常生活中我们就要注意多吃，再加上良好的生活习惯，那末疾病肯定会离我们远远的。