男性不育男人要注意些什么

　　1、忌过频的热水浴。

　　睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃⑴。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃⑷4℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这类情况可延续3周。最近几年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、太久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适合的。固然每周1⑵次时间又不太长的热水浴，并没有甚么关系。

　　2、忌营养不良和偏食。

　　精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相干。这其实不1定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易产生某些营养的缺少。

　　3、忌性生活过频过密。

　　适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知控制，生殖器官长时间处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾。

　　4、忌精神忧郁及过度疲劳。

　　忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

　　5、忌不讲性器官卫生

　　讲求卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。特别是包皮太长者，要及时清除包皮垢，以避免引发阴茎癌，致使妻子患子宫颈癌。