男人喝7种饮料伤害精子

　　在污染愈来愈严重、男性生活习惯愈来愈没规律的现代社会，无精不育症已是无数男人的困难，其实平常的饮料也会影响精子的，那末男人喝甚么饮料会伤害精子呢？

　　男人喝甚么饮料会伤害精子？

　　1、啤酒

　　酒总是被视为男人的朋友，但它也是最伤男人的，不但是啤酒，只要含酒精（乙醇）的饮品都有杀精的作用。

　　①酒精里含有的乙醇会致使血液中儿茶酚胺增高。儿茶酚胺的生理作用是使血管收缩，太高浓度的儿茶酚胺可影响睾丸血液运行、引发不成熟精子过早脱落、不利于精子在附睾内成熟，还会致使生精上皮细胞萎缩。如果体内的酒精浓度大于80毫克/升的含量，对精子的损伤将是不言而喻的。即便是喝低度酒，喝的总量多了，积存在体内一样会有隐患。

　　②啤酒中啤酒花发酵时会产生1种类似雌激素的作用，从而抑制精子的活动能力、致使男性的生育水平低下。啤酒中还含有很多嘌呤类物资，与酒精协同致使血尿酸升高，长时间大量饮用啤酒，会使尿酸沉积致使肾小管阻塞，造成肾衰竭。

　　2、劣质茶叶

　　茶叶中的茶多酚有抗氧化的作用，有益于血汗管健康，也有益于生殖细胞的健康。但喝茶对茶叶的卫生要求高，劣质茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属的浓度较高，重金属有毒性，对精子的生成不利，乃至可致使精子畸形。所以，买茶叶1定要挑选信誉好的品牌、环境污染小的产地。

　　3、奶茶

　　珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它会减少雄性激素（睾酮）的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应进程。因此，建议少饮用为好，如果实在喜欢喝奶茶，可以用牛奶、炼乳、红茶自制奶茶。

　　4、咖啡

　　咖啡中的咖啡因可以兴奋人体交感神经，令人体处于呼吸增快、血流增加、血管收缩状态，所以，会感到精神振奋。而腺体分泌、勃起等神经血管反射是由副交感神经安排。当交感神经兴奋时，副交感神经就处于相对抑制状态，就会出现性欲消退。所以，当男人多喝几杯咖啡酝酿浪漫的同时，性致也会大打折扣。

　　5、甜饮料

　　研究发现，长时间饮用含糖饮料，会致使精子活力减弱。有趣的是，这1关联在消瘦男子身上更明显。科学家表示，含糖饮料会增加出现胰岛素抵抗的风险，致使氧化压力增加，进而危害精子。鲜榨果汁或绿茶是比较好的替换品。

　　6、全脂牛奶

　　1项研究显示，成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子数量减少。科学家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出现精子问题。只需调换成低脂牛奶便可。

　　7、可乐

　　可乐等碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成份，会令人体体液处于1种酸性状态，而人体本身体液处于碱性状态，因此碳酸饮料容易对男性精液中的碱性状态产生干扰，影响精子的成活率。碳酸饮料中的酸性物资、添加剂、防腐剂和咖啡因共同构成的作用，会在1定程度上下降性能力，限制精子的活力，在1定程度上影响男性的生育能力。

　　男人喝甚么饮料好呢？

　　1、白开水

　　养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，能预防泌尿系统结石、减少肾脏的钠负荷，从而保护肾脏。

　　2、鲜榨果汁

　　新鲜水果中不但含有丰富的水份，还是B族维生素和维生素C的主要来源。水果中所含的植物化学因子如番茄红素、花青素、胡萝卜素等都对健康有益。需要提示大家的是市面上有些鲜榨果汁常常添加了色素、香精和糖，还是自己在家鲜榨最安全、最放心。

　　男人喝甚么饮料会伤害精子，以上就是为您总结的内容，供参考。