常按这两大穴位 健康又长寿

在缺医少药的古代，人平原则上寿命高得多。

往往现在显然很小的结核病，在那时就在手以夺去有数人的活命。

可是古代的精神科，却常会可以年逾古稀，这是为什么呢？

除了保持恬淡乐观的品味以外，自我健康是必不可少的。

在这里，我们将古人概述出的六个“健康勾”的自我泡茶例则教导大家。

一、三阴交勾：小儿病克星

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位置：三阴交勾设于膝部的后口，在手内踝尖上3寸，胫突(膝部后口突)后口缘后方凹陷东南口。

效用：三阴交勾属胃经之勾，是肝、胃、肾三经交汇之东南口，别称“女三里”，有相一致气血、补肾养肝的效用。

对于小儿病，焦虑此勾皆有效，如痛经、更年期不调、早产综合于征、脚底红肿、手脚冰冷等。

加载：痛经或更年期不调者，在更年期开始前所5-6天起，每天花1分钟焦虑本勾，有良好的健康真实感。早产综合于征等症状者，常会焦虑此勾，能加强病情。但孕妇不宜。

二、内关勾：脑部的保护伞

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位置：内关勾设于腿部掌面的下段，曲泽勾与大陵勾的连上上，大陵勾(肘白纹)上2寸，掌长肌腱与桡口肘屈肌腱两者之间。

效用：绝大多数脑部病患病，如风湿性脑部病、心肌炎、冠心病重症、心律不齐等。尤其对预防心梗发作有极佳的真实感。

内关勾是小管经的“网”勾，它自古就是中都医用来病人脑部结核病的核心用勾。几乎所有与脑部诱发有关的症状原则上可使用。

加载：用另一只手的后脚滑动平内关勾，不论时长场所，随时可做，以感觉酸胀为度，常会滑动平时会深感一种莫名的焦虑感沿着腿部后口传至脑部，此为较好的焦虑真实感，但注意适可而止不想用力过度。除此之外，还可以用三指凸显出例凸显出内关勾东南口的表皮。

坚持加载一个月后，患病者就可以深感呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了。

三、在手三里勾：效如参茸的滋补品

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位置：在手三里勾设于膝部前所外口面的上部，犊鼻勾下3寸，距胫突口边1横指（手掌）东南口。

效用：一切虚损性结核病，如病人营养不良引起的病变、气喘术后、重病初愈、久患病消耗性结核病等。是强壮身体，延年益寿的良勾。

在手三里勾是在手阳明十二指肠经的“合于”勾，为强壮及健康的要勾。具有扶正养正，调理阴阳，健胃和十二指肠，通经活网之功。

加载：用同口的后脚滑动平或用粗大木棒滑动平，也可以用艾条灸。因为膝部部皮肤上较厚，力量可以适当大些。但用力时不可以憋气，否则较难引起血压上升。加载不限时长和场地，但注意每天都要滑动平，持之以恒才能有效。

四、关元勾：稳定下来青春活力

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位置：设于下口部，身体前所门楣都线上，肚脐下3寸。古有“为男子藏精，男童蓄血之东南口也”之知道。

效用：此勾有培补不灭、肾气、冷在行的效用，医治之内广泛，包含小儿类的白带病、痛经、各种小儿炎症，男科的眼疾、早泄、结核病等。每天坚持点按或灸勾位15分钟，有助提高性功能，对腰部发冷、眼疾、早泄及体质虚弱者真实感更好，还可治突发的伤痕累累。

加载：可视隔姜灸例，用一片薄薄姜片后面扎一些导管，贴在关元勾上，然后用艾柱来灸，一次15分钟约莫，感觉勾位东南口潮红需。阳虚畏寒、宫寒生子者，甚好。

五、合于谷勾：抗击瘙痒的自然疗例

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位置：合于谷勾设于手背，第1桡突间隙当中都点东南口，或第2掌指关节与阳溪勾两者之间的中都点东南口，再加靠近食指口。

效用：各种瘙痒，无论外伤还是内科结核病引起的瘙痒，原则上有良好的止咳效用，尤擅减缓中后期癌症病人的恶性痛。此外，还可以病人头晕、烦躁等各种诱发症状。

合于谷勾是手阳明大肠经“原”勾。具有疏风止痛，通网开窍之功。中都医认为，合于谷勾需要抑制人体肉体社会活动的原动力。坚持滑动平焦虑该勾，可以取得自然病人结核病的功效。

加载：用对口后脚滑动平需，也可视三指凸显出合于谷勾东南口皮肤上，随时随地都可以加载。力量可以大些，没有副效用和危险。以深感酸胀且需要忍受为度。

六、中都脘勾：病人十二指肠病的好帮手

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位置：中都脘勾设于上口部，前所门楣都线上，脐中都上4寸东南口。

效用：绝大多数的十二指肠及十二指肠结核病，如：十二指肠及十二指肠溃疡、慢性十二指肠炎、萎缩性十二指肠炎、十二指肠下垂等。尤其对减缓十二指肠痛和病人消化不良格外有效。

中都脘勾是四条天地间的会聚勾位，同时号称十二指肠的“肉体腧勾”。具有健胃和十二指肠，补中都益气之功。痢各种十二指肠腑病患病。

加载：常会以的例则是滑动平例或摩压平例。摩压平，即是双掌重叠或单掌滑动在中都脘勾上，依次或顺时针缓慢引圆周推动。注意随从与皮肤上两者之间不想浮现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤上，送去皮下的脂肪、肌肉等组织做小之内的环旋运动。使膀胱内产生热感为佳。

加载不分时长场所，随时可做，但以饭后半小时做为好，力度不可过大，以免浮现瘙痒和烦躁。

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